クリヤ、精神的なヨガの経験

生活の中でより深い精神的な意味を求めている人はクリヤ·ヨガを発見した。ヨガナンダは、1920年代に西側にクリヤ·ヨーガをもたらした。彼は物理的な、すべての他のほとんどの西洋のヨガの分野に集中スピリチュアルなどを取り上げ、総ヨガの経験として自己実現フェローシップを設立しました。

髄、背、腰、尾骨、頸部、および仙骨神経叢 - クリヤヨギは、ヨガナンダによって説明されるように、精神的に彼の人生の6脊髄センターの周りのエネルギーを移動します。これらは、それぞれの12干支に関連しています。この微妙なエネルギー革命は、彼の進化を進行し、それがクリヤ、この30秒は、自然の精神的な成長の年と同等であると言われています。

クリヤヨガはKundalinaヨガに基づいており、類似したアーサナと瞑想のメソッドが含まれています。クリヤは、いくつかの精神的、難解なガイドラインが追加されています。それはその中傷を持っていないクリヤアウトポイントを維持しないことをあなたの力は内から出てくるが、あなたの精神を解放するために教師、またはグルを必要とする。それは立派な目標のように聞こえるが、障害物を排除するためにクリヤの試みは、疑問が湧いて、理由がある障害物は何ですか？教祖は、いつ、どのようにそれらを削除するかを決定する権利者ですか？それは自己の強い感覚でクリヤ·ヨーガに行くことが非常に重要です。別のあなたの自己決定をハイジャックすることができません！

クリヤ·ヨーガの支持者は、彼らが他の3つのヨガの方法を組み合わせることにより、自己実現より速く達成することができます信じています。

1。カルマ·ヨーガは、心の動き、世界の外の両方との心の内側の行動に集中しています。

2。バクティヨガは愛の力を通して、あなたの人生のすべての要素との平和を達成することを目指しています。それはしばしば "すべての創造と宇宙意識と一体"として記載されている

3。ジュナーナヨガは心の自由を与えて精神的な知識から得た知恵につながる知的規律に関係しています。

したがって、クリヤは、単一の規律に3つを結合します。それは呼吸と心の関係を強調しています。ブレスコントロールは自己コントロールです。ブレスの習得は、自己支配です。

準備は、クリヤ·ヨーガの最初のステップです。本体は、ハタ·ヨガルーチン運動を用いて調製されています。初心者や柔軟性に欠け、他の代替製剤のルーチンが用意されています。

心の準備が次に来る。ここでは、あなたの全体的な健康、清潔さ、純度を分析し、一般的な行動を研究することによってあなたの心を集中する。あなたも、特定の形而上学的な原則にあなたとの関係を検討することができます。これらの反射の研究は、神経系を調整し、改善することを意図し、後の技術のために心の準備をするのに役立ちます。

マントラは、単一の周波数に心と身体を調整するためにクリヤの瞑想で行われます。繰り返しますが、中傷は指摘する、人は信頼された、他にも、インストール先の選択]であり、あなたの心が別のアプリケーションで制御されていないことに注意する必要があります。

より多くの論争のヨガのパスの一握りの一つが、クリヤ·ヨーガは、多くの彼らは非常に他の方法で達することができなかった精神的なレベルを達成してきました。それはあなたのために右であるが、あなたの目を開いて、保護が活性化とそれに入るかもしれません。...